一休你好，前幾天看到有位減重名醫在電視節目上說：女生做重量訓練容易產生雄性激素，所以最好...

一休你好，前幾天看到有位減重名醫在電視節目上說：女生做重量訓練容易產生雄性激素，所以最好不要常常做重訓，這番話讓我很迷惑？是真的嗎？

這是我收到粉絲的問題，我們就不探究是那個減重名醫了(大概可以猜到)

要跟大家討論的重點是，如果要減重，女生真的不能常做重訓嗎?

到底該做肌力訓練還是不做比較好～

來看看一休特地為大家寫的文章吧！

也歡迎轉貼給可能被電視誤導的的朋友看喔～



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